UCAPAN SELAMAT

Hi dan salam sejahtera kepada semua kawan-kawan dan rakan yang sudi berkunjung ke sini.

Selasa, 23 November 2010

MAKAN BETIK

Hari ini saya berjumpa kawan lama yang kebetulan seorang doktor.  Oleh kerana sudah lama tidak bertemu, kami langsung bersetuju untuk makan tengahari bersama.  Beliau yang belanja saya makan di sebuah restoran terkemuka.

Sambil makan tu beliau sambil bercerita tentang zat-zat makanan.  Maklum sajalah beliau seorang doktor.  Saya ingin kongsikan apa yang beliau beritahu tentang buah betik.

Kebetulan, pemanis mulut kami ialah buah-buahan yang termasuk buah betik.  Teruja dengan penerangannya, saya singgah di pasar Chow Kit dan membeli enam biji betik untuk dibawa balik.

Buah Betik Yang Saya Beli

Kita memang tahu buah betik atau papaya ini mengandungi vitamin C.  Tahapnya saja mungkin ramai tidak tahu.  Katanya buah betik mengandungi dua kali ganda vitamin C jika dibandingkan dengan buah orange. Mengikut kawan saya ini, bagi sekitar 300 gram buah betik, ia mengandungi 200 miligram vitamin C.  Kandungan vitamin C yang tinggi memang diperlukan oleh badan kita untuk kesihatan yang baik

Selain mengandungi vitamin C, betik juga mengandungi kalium dan magnesium yang amat tinggi.  Ianya juga mengandungi zat lain seperti karotena dan flavonoid.  Semua ini berperanan untuk memecah serat makanan sisa.  Jadi kita mudah membuang air besar.

Betik juga baik untuk mengubati usus yang luka serta bantu mengurangkan suhu panas badan.  Ianya baik untuk menjaga hempedu kita.
Dicatat oleh di
Label:

12 ulasan:

  1. Unknown23 November 2010 pada 5:32 PTG

    SALAM,
    BAGUS INFO N3 INI. TERIMA KASIH

    BalasPadam
  2. Zizaq23 November 2010 pada 8:41 PTG

    Salam Keri.
    Perkongsian yang baik.
    TQ.

    BalasPadam
  3. Tanpa Nama24 November 2010 pada 2:51 PG

    Aslmkm.
    Alhamdulillah, baik sekali.
    Memang betik baik untuk usus ... cuma Kak G tak makan sangat sebab terlalu lawas ... makan jer kena buang! :)

    BalasPadam
  4. RAM24 November 2010 pada 11:26 PG

    Salam Keri.
    Memang perkongsian amat baik ni! TQ.

    BalasPadam
  5. RAISA24 November 2010 pada 9:37 PTG

    Salam Keri.
    Caya sekali.
    Memang banyak khasiatnya.

    BalasPadam
  6. BID24 November 2010 pada 10:00 PTG

    Aslmkm.
    Makanan orang kampung memang cukup khasiat! Hehe.
    Semoga ramai dapat info ini.

    BalasPadam
  7. KERI28 November 2010 pada 6:23 PG

    Salam semua yang sudi bertandang.
    Terima kasih bbyk ya. Jika berkesempatan, singgah la lagi.
    Alhamdulillah, saya sudah berkunjung balas.

    BalasPadam
  8. Cik Su Life Cycle28 November 2010 pada 7:35 PTG

    oo ye ke...cik su memang suke makan betik..
    tapi duyk asrama ni susah sangat nak jumpe betik...huhuh

    BalasPadam
  9. Nori29 November 2010 pada 1:23 PG

    Salam Keri.
    Memang berkhasiat betik ni!
    Katanya biji & daun pun baik untuk kita!

    BalasPadam
  10. ROHAM29 November 2010 pada 2:23 PG

    Salam Keri.
    Betik amat berkhasiat .. harga pun murah! Kan best! :)

    BalasPadam
  11. SITIJA29 November 2010 pada 3:57 PG

    Salam Keri.
    Perkongsian yang baik!

    BalasPadam
  12. ASAN29 November 2010 pada 8:49 PTG

    Salam Keri.
    Betik memang tinggi khasiatnya .. semua ada nilai - buahnya, biji, daun, malah akarnya!
    Tapi kalau amalkan makan buah betik pun sudah cukup baik untuk badan kita.

    BalasPadam

Langgan: Catat Ulasan (Atom)